しばし柴たいむ

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体質改善計画

自分の体って故障が出て初めて改善が必要って思うんだよねー。

・・・また腰を悪くした(泣)。

原因の一つに冷え性というのがあったので、冷え性改善計画始めました。

ショウガをスライスして煎じた湯をティーバッグ(ジンジャーピーチ)に注ぐ、名付けて「ダブルジンジャーティー」。グラウンシュガーでちょっと甘めにしてスライスジンジャーを齧りながら飲む。

今日はトレーダージョーズで新商品ジンジャーペアーを発見!なんというタイミングの良さ。

肉を食べないと血が作られないらしい、・・・なるほど私は草食だ。

なので、草履のようなステーキ肉を買ってきた。

ゴハンと一緒だとたくさん食べられないので、ただひたすら肉だけを頬張る、・・・ううう、気持ち悪くなってきた。

ゴハンの代わりにタバスコとケチャップをつけたフレンチフライで肉の味をごまかしながら食べたけど結局、半分しか食べられなかった。

あとは、ビタミンEと鉄のサプリメントを摂取すれば良し。
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by mshibas | 2012-02-04 13:19 | アメリカ生活 | Trackback | Comments(0)
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